金曜日の聞きたい女たちでやっていた8時間ダイエットの方法と効果は?

2016年6月17日にやっていた金曜日の聞きたい女たちで「簡単&幸せダイエットSP」がやっていました

その中で気になったダイエットを紹介します

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食べ放題ダイエット

このダイエットは8時間の中なら何を食べてもいいというダイエットです

簡単でいいですよね~

8時間ダイエットQ&A

Q:8時間ダイエットは何で痩せるのか?

A:8時間食べる以外の時間が断食状態になるから

そうすると、体の中に溜まっている糖質や脂肪をエネルギーに変えやすくなるようです

後は、断食したことで胃腸が休まるので代謝がアップする事によりデトックス効果が起きたりするようです

胃腸が休まる→代謝アップ→デトックス効果

胃腸が休まる事で代謝がアップするなんて知りませんでした

Q:飲み物は24時間OK?

A:糖分の入っていない水やお茶・ブラックコーヒーは24時間OK

Q:8時間以内なら浴びるように酒を飲める?

A:お酒はOKだけど、浴びるように飲むのは良くない

全くお酒を飲んじゃいけないというわけじゃないので、気持ちが楽ですよね

効果のほどは?

30歳の女性(体重54.2kg・ウエスト80cm)と

36歳の男性(体重107.4kg・ウエスト117.5cm)の人が2週間チャレンジしていました

女性は春巻、唐揚げ、ステーキ、オムライス、ピザなど油っこい食事をとっていたのに、2週間で体重マイナス3.5kg、ウエストマイナス6.5cmでした

男性はサムギョプサル、チャーシューメン、唐揚げ弁当、ピザ、カツ丼、ハンバーガー、ステーキなど、こちらも油っこい食事でしたが、2週間で体重マイナス3.8kg、ウエストマイナス9cmでした

ただ食べる時間を制限しただけなのに、なかなかの効果ですよね?

オアシズの大久保さんもこのダイエットに挑戦してました

結果は、10日間で56kg→54kgに減ってました

年齢とか関係ないんですね~

大久保さんの感想は

  • お腹が空いている状況はツライ
  • 炭水化物抜きダイエット等の食事制限のあるダイエットよりストレスが少ない
  • 運動も一切していなかった

そんなわけで

sattもこのダイエットを始めてみる事にしました

このTVを見た日は、たまたま8時間以内で食事を済ませていたので、そこから10日間やってみようかと思います

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結婚式が終わったら気が抜けてしまい、気がついたらブクブクと太っていたので、ちょうどいいかなと思いました

10日後にどうなっているか発表します!

頑張ってみます

結果はこちら→テレビで紹介された8時間ダイエットを実践してみたけど結果は効果なし

海外セレブも夢中のトランポリンで跳ぶだけダイエット・金曜日の聞きたい女たち

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